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Oh, und Emma hat sogar verraten, dass sie mit dem Reiten begonnen hat, einem Sport, der Ihren Rumpf, Ihre Oberschenkel und Ihren Po schnell stärkt. Offensichtlich geht es diesem Star beim Training vor allem darum, an die frische Luft zu gehen.



Das Erste, was man wissen muss, ist, dass Emma nicht viel über ihr aktuelles Fitnessprogramm preisgegeben hat, aber sie arbeitet seit über einem Jahrzehnt mit einer Personal Trainerin, Emily Drew, zusammen. Im Jahr 2017 wurden Emmas Beine und ihr Rumpf von ihrer Trainerin Emily Drew gründlich trainiert. Drew teilte Delish mit, dass ihre Sitzungen mit Emma normalerweise etwa 30 Minuten dauerten und sich auf Krafttraining und Mobilitätsübungen mit einem Stabilitätsball konzentrierten. Aber an normalen Tagen hält sich Eva an strukturiertere Trainingseinheiten. Sie erzählte Women’s Health, dass sie jeden Tag eine Stunde lang trainiert.

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Sie liebt auch ein gutes Trampolintraining (sie mag JumpSport, bei dem Bungee-Seile verwendet werden). „Das Hüpfen auf diesem Trampolin hat nur geringe Auswirkungen, sodass Sie ein schweißtreibendes Training absolvieren können, ohne Ihre Knie zu belasten“, sagte sie. Falls Sie es verpasst haben: Gestern war Nationaler Tequila-Tag und Eva Longoria hatte große Pläne zum Feiern. Die Regisseurin von Flamin’ Hot hat zu Ehren des Feiertags ein Instagram-Video geteilt, in dem sie ihr modisches A-Game mitbringt. Diese Schauspielerin geht bei ihrem Minitrampolin-Training aufs Ganze.



Dazu gehörten eine Reihe von Stabilitätsballübungen wie Schrägrollen und Ballpässe. Bereits im April veröffentlichte Emma zu Ehren ihres 33.

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Geburtstags einen Geburtstagspost auf Instagram, in dem sie ihr Fitnessprogramm im letzten Jahr hervorhob. „Ich habe Surfen gelernt (schlecht),🏄‍♀️ Ich bin ein paar Pferde geritten (🏇das ging besser)“, schrieb sie. Sie fügte hinzu: „Ich habe Pickleball mit @sugarrayleonard gespielt und sogar Golf gespielt und dann versucht, alle meine Freundinnen dazu zu bringen, es auch zu lernen.“ Emma ist in Bezug auf ihr Privatleben bekanntermaßen zurückhaltend und hat in letzter Zeit nicht viele Details über ihre Trainings- und Gesundheitsroutinen preisgegeben. Allerdings hat Emma im Laufe der Jahre hier und da ein paar Schnipsel fallen gelassen. Emma posiert am Strand in dem langärmeligen Anzug, der ein absolutes Mode-Statement ist, komplett mit Ausschnitten an den Seiten und Verzierungen, die ihre stark trainierten Bauchmuskeln hervorheben.



Natürlich ist es kaum zu übersehen, dass Emma in allen superfit aussieht. Und ja, sie macht keine Blödsinn, wenn es um ihr Training geht. „Vielen Dank an die liebste Emilia, die mir dieses wunderschöne, individuelle Stück angefertigt hat. Es wurde in London aus Stoffresten handgefertigt, die zu 62 % aus recyceltem Garn bestehen, das in Italien lokal beschafft, gewebt und bedruckt wurde.

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Eigentlich ist es ziemlich einfach, aber lecker“, sagte sie zu Marie Claire. Und im Jahr 2016 absolvierte sie ein intensives Selbstverteidigungstraining. „Nach dem @SheFighter-Training mit Lina Khalifeh für alles bereit“, schrieb sie auf Instagram. Sie liebt auch Cocktails und hat laut Financial Times kürzlich mit ihrem Bruder Alex eine eigene Gin-Linie namens Renais gegründet. Emma hielt die Überschrift einfach und schrieb „🏄‍♀️🌊“, und die Leute waren in den Kommentaren total verstört. Sie hatte auch ihren Auftritt im Musikvideo von Say you don’t want it im Jahr 2010 der Sängerin One Night Only. Sie ist außerdem eine Philanthropin und Aktivistin, die viele Projekte in Bangladesch und Sambia durchgeführt hat.



Zunächst einmal posiert sie nicht nur mit einem Surfbrett – Emma weiß tatsächlich, wie man es benutzt. Sie teilte bereits im April mit, dass sie kürzlich das Surfen gelernt habe, und scherzte, dass sie es „schlecht“ mache.

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Emma hat auf Instagram ein Bild gepostet, auf dem sie mit dem ehemaligen Vizepräsidenten chattet, und lobte den Designer ihres Outfits. Im Jahr 2019 erzählte sie Glamour UK, dass sie eine Therapie gemacht habe, um mit ihrem Harry-Potter-Ruhm klarzukommen. „Ich habe in der Therapie gesessen und mich deswegen wirklich schuldig gefühlt“, sagte sie. „Ich denke, warum ich, jemand anderes diesen Aspekt mehr genossen und gewollt hätte als ich.“ Und ich hatte oft mit den damit verbundenen Schuldgefühlen zu kämpfen. Ich denke, ich sollte das viel mehr genießen, ich sollte aufgeregter sein und es fällt mir wirklich schwer.“ Neben einem guten Getränk war Emma früher ein großer Fan von mexikanischem Essen. Zuvor erzählte sie Marie Claire, dass sie es liebt, Eier mit mexikanischem Touch zuzubereiten.

• Sie erzählte Women’s Health, dass sie jeden Tag eine Stunde lang trainiert.
• Im Jahr 2017 wurden Emmas Beine und ihr Rumpf von ihrer Trainerin Emily Drew gründlich trainiert.
• Delish berichtete 2017, dass sie früher mit Trainerin Emily Drew trainierte und die beiden 30-minütige Sitzungen absolvierten, bei denen der Schwerpunkt auf Dehn- und Krafttraining lag.
• Sie teilte bereits im April mit, dass sie kürzlich das Surfen gelernt habe, und scherzte, dass sie es „schlecht“ mache.

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